Tidur merupakan kebutuhan penting untuk mendukung tubuh tetap sehat. Orang dewasa membutuhkan setidaknya 7-8 jam per hari sehingga tubuh bisa kembali memperoleh energi untuk beraktivitas. Bukan hanya soal durasi, kualitas tidur juga harus terjaga. Tidak heran jika akhirnya memilih kasur yang tepat pun harus dipikirkan. Ini termasuk memikirkan tipe kasur yang sesuai menurut gaya tidur agar pengalaman tidur semakin meningkat. 

Memilih kasur memang bisa memengaruhi kenyamanan tidur. Ini juga berhubungan dengan kesesuaian posisi tidur yang bisa berbeda bagi setiap orang. Oleh karena itu, mempertimbangkan kasur berdasarkan posisi tidur bisa mempersempit pilihan dan mengoptimalkan momen tidur Anda. Artikel ini akan membahasnya lebih lanjut, simak selengkapnya. 

Posisi Tidur yang Baik

Mengenal apa posisi tidur Anda bisa membantu menemukan kasur terbaik. Posisi tidur bisa memengaruhi kenyamanan tidur. Untuk pengalaman tidur yang maksimal, beberapa orang bahkan memilih untuk mengganti posisi tidur mereka. 

1. Posisi Tidur Terlentang
Posisi ini sering digunakan oleh banyak orang. Dengan berbaring di punggung, kepala, leher, dan tulang belakang berada dalam posisi yang sejajar, sehingga beban pada punggung dan persendian menjadi lebih ringan. Selain itu, posisi ini juga membantu mengurangi risiko naiknya asam lambung karena bagian tubuh bagian atas sedikit lebih tinggi dari perut.

2. Posisi Tidur Menyamping
Tidur miring ke kiri atau ke kanan juga banyak dipilih. Posisi ini dapat membantu mengurangi risiko mendengkur, mulas, atau masalah pencernaan lainnya. Bagi penderita sleep apnea, posisi menyamping ini juga bisa bermanfaat karena membantu menjaga pernapasan tetap stabil selama tidur.

Baca juga: Kasur Busa Single Ini Murah dan Cocok untuk Kamar Kos!

3. Posisi Tidur Meringkuk
Posisi ini dikenal juga sebagai posisi janin. Sebagai variasi dari tidur menyamping, posisi ini membuat tubuh menekuk dengan lutut ditarik ke arah dada, mirip dengan posisi janin di dalam kandungan. Posisi ini bermanfaat untuk mengurangi dengkuran dan mengurangi tekanan pada punggung.

4. Posisi Tidur Tengkurap

Posisi tengkurap adalah salah satu gaya tidur yang ada, meskipun sebenarnya tidak dianjurkan. Posisi ini cenderung berisiko tinggi menyebabkan ketegangan pada otot leher, bahu, dan sendi karena leher dan tulang belakang berada dalam posisi yang tidak sejajar sepanjang malam. Namun, posisi tengkurap bisa membantu meredakan masalah mendengkur ringan bagi sebagian orang.

Rekomendasi Kasur Terbaik

Sebaiknya memilih kasur yang tidak terlalu empuk atau bouncy untuk menghindari posisi tulang belakang yang tidak selaras. Hindari pula permukaan kasur yang terlalu keras karena berisiko membuat leher dan punggung nyeri saat bangun tidur. 

Ketika memilih kasur, Anda bisa mempertimbangkan kasur yang sudah terbukti menjadi pilihan masyarakat seperti kasur busa Royal Foam. Merek ini dikenal menggunakan material premium tersedia dalam beberapa tipe untuk memenuhi kebutuhan tidur yang berbeda. Berikut adalah beberapa rekomendasinya: 

1. Royal Exclusive Imperial

Royal Exclusive Imperial merupakan pilihan utama dalam kategori kasur busa berkualitas, menawarkan keunggulan anti kempes serta garansi seumur hidup. Kasur ini dilengkapi dengan busa super padat setebal 24 cm, memberikan kenyamanan optimal saat beristirahat. Teknologi Ultracel membuat tekstur kasur menjadi lebih elastis dan kenyal, setara dengan kenyamanan kasur berbahan lateks. Selain itu, teknologi ini  juga memastikan busa kasur tetap tahan lama, bebas bau, dan tidak mudah rusak. Kasur ini adalah opsi ideal bagi Anda yang menginginkan kenyamanan ekstra dan kualitas tidur yang lebih baik.

Baca juga: Rekomendasi Posisi Tidur untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

2. Royal Pedic Care