Mengenal Kebiasaan Tidur yang Baik untuk Kesehatan
Tidur adalah kebutuhan esensial untuk menjaga tubuh tetap sehat. Orang dewasa disarankan tidur selama 7-8 jam setiap malam agar tubuh dapat mengisi ulang energi untuk aktivitas sehari-hari. Namun, selain durasi, kualitas tidur juga penting untuk diperhatikan. Oleh karena itu, memilih kasur yang sesuai dengan gaya tidur menjadi langkah penting untuk meningkatkan pengalaman tidur Anda.
Kasur yang tepat tidak hanya memberikan kenyamanan, tetapi juga mendukung posisi tidur yang ideal, yang berbeda-beda pada setiap orang. Dengan mempertimbangkan gaya tidur Anda, memilih kasur bisa menjadi lebih mudah dan terarah. Simak penjelasan berikut untuk menemukan kasur yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Mengenal Kebiasaan Tidur yang Baik
Memahami gaya tidur Anda dapat membantu menentukan jenis kasur yang paling cocok. Gaya tidur memengaruhi kenyamanan dan kualitas tidur, bahkan ada yang memilih untuk mengubah posisi tidur demi kenyamanan lebih baik. Berikut beberapa gaya tidur yang umum:
Tidur Terlentang
Posisi ini sering menjadi pilihan banyak orang. Berbaring telentang menjaga kepala, leher, dan tulang belakang tetap sejajar, sehingga mengurangi tekanan pada punggung dan persendian. Posisi ini juga membantu mencegah naiknya asam lambung karena tubuh bagian atas berada lebih tinggi dari perut.
Tidur Menyamping
Tidur miring, baik ke kiri maupun ke kanan, adalah posisi yang umum digunakan. Posisi ini bermanfaat untuk mengurangi dengkuran, mencegah mulas, dan mengatasi masalah pencernaan. Untuk penderita sleep apnea, tidur menyamping juga dapat membantu menjaga pernapasan tetap stabil sepanjang malam.
Tidur Meringkuk
Dikenal sebagai posisi janin, gaya ini merupakan variasi dari tidur menyamping. Tubuh menekuk dengan lutut ditarik ke arah dada, menyerupai posisi bayi dalam kandungan. Posisi ini efektif mengurangi dengkuran dan mengurangi tekanan pada punggung.
Baca juga: Rekomendasi Posisi Tidur untuk Penderita Tekanan Darah Rendah
Rekomendasi Kasur yang Sesuai
Saat memilih kasur, hindari yang terlalu empuk atau terlalu keras untuk menjaga tulang belakang tetap dalam posisi selaras. Kasur dengan permukaan yang tidak terlalu bouncy dapat memberikan dukungan yang ideal tanpa menyebabkan ketidaknyamanan saat bangun.
Salah satu pilihan terbaik adalah kasur busa Royal Foam, yang terkenal menggunakan material berkualitas premium. Merek ini menawarkan berbagai tipe kasur untuk memenuhi kebutuhan gaya tidur yang berbeda-beda. Dengan teknologi dan desain yang mendukung kesehatan tidur, Royal Foam bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan kualitas istirahat Anda.
Pioneer
Pioneer merupakan pilihan kasur busa dari Royal Foam yang menawarkan kualitas tinggi dengan tingkat keempukan dan kenyamanan optimal. Dengan ketebalan busa 15 cm yang super padat, kasur ini dirancang untuk mencegah rasa pegal saat bangun tidur.
Kasur Pioneer juga dilengkapi dengan cover berbahan premium jacquard fabric yang tidak hanya tahan lama tetapi juga memiliki desain yang menarik. Selain itu, harga untuk ukuran single bed sangat terjangkau, menjadikannya pilihan ramah di kantong. Sebagai nilai tambah, setiap pembelian kasur Pioneer disertai garansi penggunaan hingga 10 tahun, memastikan daya tahan dan kenyamanan jangka panjang.
Royal Exclusive Economy
Bagi Anda yang memprioritaskan produk halal, kasur Royal Exclusive Economy dapat menjadi pilihan sempurna. Produk ini telah mendapatkan sertifikasi halal dari MUI, yang menjamin bahwa setiap aspek, mulai dari pemilihan bahan baku, proses produksi, hingga distribusinya, sesuai dengan standar halal yang ditetapkan oleh MUI.
Baca juga: Posisi Tidur yang Baik dan Aman untuk Kesehatan
Dari segi kualitas, kasur ini tidak perlu diragukan. Menggunakan high-density foam sebagai material utama, kasur ini dirancang untuk mendukung kesehatan tulang belakang dan menjaga postur tubuh tetap alami selama tidur. Dengan ketebalan busa mencapai 21 cm, kasur ini menawarkan kenyamanan ekstra dan membantu mengurangi risiko nyeri atau pegal. Selain itu, produk ini dilengkapi dengan garansi hingga 20 tahun, memberikan jaminan kepercayaan dan ketahanan untuk penggunaan jangka panjang.
Demikian informasi mengenai kebiasaan tidur yang baik untuk kesehatan. Tidur secara signifikan dapat mendukung kesehatan Anda. Oleh karena itu, kebiasaan dan pengalaman tidur yang maksimal harus diusahakan. Begitu pula dengan beralih ke kasur sebagai alas tidur yang lebih baik seperti kasur busa pilihan dari Royal Foam. Jika tertarik memilikinya, Anda bisa mengunjungi toko kasur terdekat atau official store Royal Foam di ecommerce.
