Apakah Anda sering mengalami nyeri atau pegal ketika bangun tidur? Jika iya, mungkin Anda perlu memperhatikan ulang bagaimana kebiasaan tidur Anda selama ini. Tidak hanya itu, faktor lainnya bisa berasal dari pilihan kasur yang tidak nyaman atau sudah seharusnya beralih ke kasur baru. Agar pengalaman tidur lebih optimal, Anda bisa coba mempertimbangkan kasur untuk tulang belakang. 

Dari berbagai jenis kasur yang ada di pasaran, kasur untuk tulang belakang adalah pilihan yang tepat karena dirancang khusus untuk masalah yang spesifik. Sebutan lain untuk kasur ini adalah kasur ortopedi. Sesuai namanya, kasur ortopedi membantu meminimalisir tekanan di titik-titik rawan sehingga mampu mencegah nyeri atau pegal. 

Rekomendasi Kasur Untuk Tulang Belakang

Jika Anda mencari kasur yang spesifik untuk mendukung kesehatan tulang belakang, Anda bisa mempertimbangkan Royal Pedic Care dari Royal Foam. Ini adalah inovasi kasur busa yang menjaga tidur tetap nyaman dan sehat dengan penerapan teknologi Ultracel. 

Agar Anda lebih yakin dengan kasur kesehatan satu ini, berikut adalah beberapa kelebihan Royal pedic Care: 

Busa premium dan padat 

Royal Pedic Care memiliki material busa yang padat atau high density foam. Struktur sel busa seperti ini lebih aman dan baik untuk mendukung kesehatan tulang belakang. Sifatnya yang kuat dan cukup keras akan menopang tubuh dengan ideal serta membantu menjaga postur selama tidur. Ketika bangun, Anda tidak perlu khawatir akan merasa nyeri atau pegal. 

Kain penutup halus 

Meski material busanya padat, permukaan kasur untuk tulang belakang ini tetap halus dan lembut. Royal Pedic Care dilengkapi dengan kain penutup 100% knitted yang tebal dan tidak mudah robek. Anda juga akan merasakan sensasi adem sehingga nyaman atau tidak perlu takut kepanasan sepanjang malam. 

Baca juga: Rekomendasi Kasur Ortopedi yang Bagus, Aman dan Sehat!

Teknologi Ultracel 

Selain melewati proses sanitized yang menjaga kasur agar lebih higienis, Royal Pedic Care juga memanfaatkan teknologi Ultracel yang canggih untuk mendukung pengalaman tidur yang lebih baik. Teknologi ini membuat kasur memiliki tingkat kekenyalan dan elastisitas serupa dengan kasur lateks sehingga lebih nyaman untuk berbagai posisi tidur. 

Garansi 20 tahun 

Setiap pembelian Royal Pedic care akan dilengkapi garansi 20 tahun sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan jaminan kualitasnya. Proses klaimnya pun mudah. Adanya garansi ini merupakan bentuk komitmen Royal Foam untuk selalu menjaga kepuasan pelanggan. 

Posisi Tidur yang Sehat Untuk Tulang Belakang

Setelah memilih kasur yang tepat, Anda juga perlu memperhatikan posisi tidur agar tulang belakang tetap selaras dan nantinya tidak menimbulkan nyeri atau pegal. Posisi tidur yang sehat umumnya juga membantu mencegah munculnya gangguan tidur sehingga Anda bisa lebih pulas sepanjang malam. Berikut ini adalah beberapa posisi tidur yang direkomendasikan:

1. Tidur miring dengan bantal di antara lutut 

Posisi pertama yang disarankan adalah tidur menyamping dengan menambahkan bantal di antara kedua lutut. Jika ada celah di antara pinggang dan kasur, Anda juga bisa menambahkan bantal kecil lain untuk meminimalisir tekanan. Tambahan bantal ini ditujukan untuk membantu tulang belakang lebih sejajar atau dalam posisi yang lebih baik. 

2. Hindari tidur tengkurap 

Tidur tengkurap sebenarnya merupakan posisi tidur yang tidak disarankan secara umum. Posisi ini memberikan tekanan ekstra terhadap otot dan persendian tulang belakang. Tidur dengan posisi ini bisa meratakan dengan paksa lekukan alami tulang belakang. Berada dalam posisi demikian sepanjang malam juga akan menyebabkan sakit leher saat bangun di keesokan harinya. 

3. Tidur telentang dengan bantal di bawah lutut 

Tidur telentang membantu mengurangi beban tekanan yang bisa terjadi di area punggung. Jika Anda lebih terbiasa tidur telentang, Anda bisa menambahkan bantal tambahan di bawah kedua lutut agar posisi tulang belakang tetap netral dan nyaman sepanjang malam. 

Baca juga: 5 Manfaat Tidur dengan Bantal Tinggi, Apa Saja

Nah, sekarang Anda sudah bisa menemukan kasur untuk tulang belakang yang tepat. Pastikan Anda juga menerapkan kebiasaan tidur yang baik seperti memilih posisi tidur yang aman dan sehat sehingga keselarasan tulang belakang tetap terjaga. Jika dilakukan dengan konsisten, Anda akan memperoleh pengalaman tidur yang optimal dan bangun dalam keadaan segar di keesokan harinya.